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2014年4月17日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上9:28
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

食慾大幅增加或降低,有時可能是精神疾病或器官實質的疾病。美國心理治療師莎麗力克林指出,有些人出現心理問題後,可能大吃特吃或突然降低食慾。一旦演變成飲食障礙或暴食症,容易造成食慾大幅改變;但要斷定是精神問題前,須排除器質性疾病

2013年10月31日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:29
文/陳嬿伊/微煦心靈診所身心科主治醫師自由時報

壓力大時,為什麼食慾也跟著變大?而且特別想吃高糖、高油的垃圾食物?在大吃的當下,也會感到放鬆。不過,長期下來,卻會造成肥胖的問題,這樣的肥胖稱作「壓力肥」。若沒找到正確方式處理「壓力肥」,則會陷入愈減愈肥、壓力愈大的惡性循環中。

2013年9月29日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上11:11
文/郭彥麟台南市心寬診所精神科醫師/自由時報


享用美食,往往能令人感到滿足喜悅。色香味的感官刺激,在瞬間啟動大腦多巴胺等分泌,活化了「回饋系統」的循環,也因此讓我們能在酸甜、果香四溢的口感中尋找到生活的「小確幸」(微小而確實的幸福)。

2013年8月10日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上11:16


現代人壓力大且生活節奏緊湊,許多人常會胸悶、肩頸僵硬、注意力下降,小心可能罹患自律神經失調,而自律神經失調者也常有肥胖問題。

2013年5月5日

Posted by 微煦心靈診所 On 下午2:17

文/公職臨床心理師/柯俊銘/ 自由時報


  當心煩或苦悶時,許多人會以吃、喝來排解情緒及壓力。雖然進食能讓人暫時轉移注意,產生歡愉、滿足的感受,但過程中,容易過度攝取高糖、高鹽與高油脂的食物,長期下來除造成肥胖外,罹患腸胃、心血管疾病的風險也會攀升。